The Mindful Freak-Out | Eric Goodman | Faire face à l'adversité | 9781922539366 | Librairie Club

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Description

The Mindful Freak-Out presents strategies from Acceptance and Commitment Therapy (ACT) and Compassion Focused Therapy (CFT) to give you the evidence-based tools you need to face highly distressing moments. The goal: to soothe your distress while giving you the inner strength, wisdom, and commitment needed to face emotional pain in a flexible way.

Spécifications

Parties prenantes

Auteur(s) :

Editeur:

Contenu

Nombre de pages :: 280

Langue:: Anglais

Caractéristiques

EAN:: 9781922539366

Date de parution :: 13-02-24

Format:: Livre broché

Format numérique:: Trade paperback (VS)

Dimensions :: 150 mm x 224 mm

Poids :: 430 g

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