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The Mindful Way through Depression, First Edition, Paperback + CD-ROM
Freeing Yourself from Chronic Unhappiness
Mark (University of Oxford (Emeritus), United Kingdom) Williams, John Teasdale, Zindel (University of Toronto?Scarborough, Canada) Segal, Jon Kabat-Zinn
Livre broché | Anglais
29,45 €
+ 58 points
Description
An easy-to-use self-help program that is based on methods clinically proven to reduce the recurrence of depression. Revealing the hidden psychological mechanisms that cause chronic unhappiness, this work guides readers through a series of exercises designed to break the mental habits that lead to despair.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 273
- Langue:
- Anglais
Caractéristiques
- EAN:
- 9781593851286
- Date de parution :
- 21-06-07
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 153 mm x 227 mm
- Poids :
- 384 g
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