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Freeing Yourself from Chronic Unhappiness

Mark (University of Oxford (Emeritus), United Kingdom) Williams, John Teasdale, Zindel (University of Toronto?Scarborough, Canada) Segal, Jon Kabat-Zinn
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Description

Presents a self-help program based on methods clinically proven to reduce the recurrence of depression. Revealing the hidden psychological mechanisms that cause chronic unhappiness, this book guides readers through a series of exercises designed to break the mental habits that lead to despair.

Spécifications

Parties prenantes

Auteur(s) :
Mark (University of Oxford (Emeritus), United Kingdom) WilliamsJohn TeasdaleZindel (University of Toronto?Scarborough, Canada) SegalJon Kabat-Zinn
Editeur:
Guilford Publications

Contenu

Nombre de pages :
273

Caractéristiques

EAN:
9781593854492
Date de parution :
21-06-07
Format:
Livre relié
Dimensions :
161 mm x 237 mm
Poids :
534 g
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