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The Mindfulness Key
The Breakthrough Approach to Dealing with Stress, Anxiety and Depression
Sarah Silverton
Livre broché
23,95 €
+ 47 points
Description
This groundbreaking book explains how to practise mindfulness, using step-by-step exercises to help the reader understand key techniques such as breathing, relaxation, body scanning and...
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 230
Caractéristiques
- EAN:
- 9781525231162
- Date de parution :
- 22-09-16
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 256 mm x 370 mm
- Poids :
- 462 g
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