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Trainingskarten Bodyweight-Training

55 Trainingskarten für starke Muskeln, Faszien und Gelenke

Ronald Thomschke
Livre | Allemand | Trainingsreihe von Ronald Thomschke
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Description

Keine Zeit und Lust zu Trainieren? Mit den Foto-Fitnesskarten wird das tägliche Workout abwechslungsreich und in wenigen Minuten absolviert. Denn Sport für das Wohlbefinden soll Spaß machen - also einfach Karte ziehen und lostrainieren!Mit diesem Trainingskarten-Set stellen Sie effektive Workouts ohne Geräte zusammen. Ob Fettabbau, Muskelaufbau, Ausdauer oder Beweglichkeit, mit Körpergewichtstraining erreichen Sie jedes Ziel. 50 funktionelle und alltagstaugliche Übungen mit Varianten für Einsteiger und Fortgeschrittene Flexibel trainieren, an jedem beliebigen Ort Anschauliche Farbfotos, Schritt-für-Schritt-Anleitungen + Workouts Tausendfach bewährte Trainingskonzepte - entwickelt von Sportdozent und Präventionstrainer Ronald Thomschke»Karte ziehen & lostrainieren!«

Spécifications

Parties prenantes

Auteur(s) :
Ronald Thomschke
Editeur:
Steffen Verlag Friedland

Contenu

Nombre de pages :
110
Langue:
Allemand
Collection :
Trainingsreihe von Ronald Thomschke

Caractéristiques

EAN:
9783957991263
Date de parution :
09-01-23
Format:
Livre
Dimensions :
84 mm x 20 mm
Poids :
98 g
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