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Trainingskarten Gelenke: Hüfte - Knie - Fuß
55 Trainingskarten - Aktives Training für Beweglichkeit, Kraft, Stabilität
Ronald Thomschke
13,95 €
+ 27 points
Description
Keine Zeit und Lust zu Trainieren? Mit den Foto-Fitnesskarten wird das tägliche Workout abwechslungsreich und in wenigen Minuten absolviert. Denn Sport für das Wohlbefinden soll Spaß machen - also einfach Karte ziehen und lostrainieren!Mit diesem Trainingskarten-Set stellen Sie effektive Workouts für Hüft-, Knie- und Sprunggelenke zusammen. So verbessern Sie die Kraft, Stabilität und Beweglichkeit Ihrer Beine. 50 präventive Übungen aus den Bereichen Mobilisation, Kraft/Stabilität und Dehnung Anschauliche Farbfotos, Schritt-für-Schritt-Anleitungen + Workouts Für Einsteiger und Fortgeschrittene Tausendfach bewährte Trainingskonzepte - entwickelt von Sportdozent und Präventionstrainer Ronald Thomschke»Karte ziehen & lostrainieren!«
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Langue:
- Allemand
- Collection :
Caractéristiques
- EAN:
- 9783957991270
- Date de parution :
- 09-01-23
- Format:
- Livre
- Dimensions :
- 82 mm x 20 mm
- Poids :
- 99 g
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