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Transformer sa vie avec les thérapies comportementales et cognitives
acceptez vos émotions, apprenez à lâcher prise et domptez vos mauvaises habitudes pour mieux vivre !
Boris Guimpel
Livre broché | Français
6,90 €
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Format
Description
Une présentation des principales TCC (techniques comportementales et cognitives) pour soigner l'anxiété, les troubles obsessionnels et compulsifs, les addictions et autres affections associées au mal-être. L'auteur propose des exercices spécifiques et brefs afin de contrôler ses réactions et ses émotions en vue de gagner en sérénité.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 191
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9791028536299
- Date de parution :
- 13-01-26
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 180 mm x 110 mm
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