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Gelassenheit, Entspannung und Schmerzkontrolle durch Selbsthypnose

Alexandra Kopf
Ebook | Allemand | Carl-Auer Lebenslust
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Description

Frauen sind die Expertinnen für ihren Körper; sie wissen und spüren, was sie brauchen. Damit dieses Bewusstsein in der Geburt präsent ist, braucht es mentale Vorbereitung.

Alexandra Kopf, Diplompsychologin und Physiotherapeutin, greift die natürliche Trance auf, die jede Geburt begleitet, erleichtert und zu einem besonderen Erleben macht, und zeigt, wie sie sich durch Selbsthypnose gezielt nutzen lässt. Ängste werden in Energiequellen verwandelt, aus denen Mut und Selbstbestimmtheit erwachsen, der Geburtsschmerz wird durch mentale Techniken kontrollierbar.

Neben Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen sowie Selbsthypnoseanleitungen bietet das Buch Geschichten, die zu eigenen Gedanken und Notizen anregen. Sie ermutigen Schwangere, sich ihrer individuellen Kompetenzen und Ressourcen bewusst zu werden und die Geburt aktiv und selbstbestimmt zu gestalten.

Spécifications

Parties prenantes

Auteur(s) :
Alexandra Kopf
Editeur:
Carl-Auer Verlag

Contenu

Nombre de pages :
142
Langue:
Allemand
Collection :
Carl-Auer Lebenslust

Caractéristiques

EAN:
9783849782306
Date de parution :
31-01-20
Format:
Ebook
Protection digitale:
Digital watermarking
Format numérique:
ePub
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