Vieillir sans perdre la tête | John J. Medina | Faire face à l'adversité | 9782813218025 | Librairie Club

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Description

L'auteur développe dix règles générales pour préserver son cerveau du vieillissement. Il conseille par exemple de cultiver la gratitude, de pratiquer la pleine conscience pour apaiser son stress, d'apprendre une langue, d'entretenir des amitiés, d'avoir une bonne alimentation, de faire de l'exercice physique ou encore de prendre soin de son sommeil.

Spécifications

Parties prenantes

Auteur(s) :

Traducteur(s):

Editeur:

Contenu

Nombre de pages :: 311

Langue:: Français

Caractéristiques

EAN:: 9782813218025

Date de parution :: 21-08-18

Format:: Livre broché

Dimensions :: 150 mm x 230 mm

Poids :: 452 g

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