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Gute Gespräche machen glücklich und gesund!

Wir sind heute pausenlos in Kontakt und ständig erreichbar. Aber wirklich verbunden sind wir selten. Ein flüchtiges »Geht´s gut?« im Vorbeigehen oder ein schnelles Like zwischen zwei Terminen prägen den Alltag. Wir haben verlernt, zuzuhören, Spannungen auszuhalten und wirklich präsent zu sein. Dabei ist echte Resonanz lebensnotwendig: Während gute Gespräche uns innerlich stärken und beleben, verstärken oberflächliche Kontakte das Gefühl der Einsamkeit.

Mit seiner langjährigen Praxiserfahrung nimmt der TV-bekannte Psychologe Rolf Schmiel die kollektive »digitale Katerstimmung« unter die Lupe und liefert die Werkzeuge für ein echtes Miteinander, indem er zeigt:

wie man eigene Gefühle steuert, bevor sie Gespräche zerstören,
wie man Spannungen im direkten Gegenüber souverän aushält,
wie man den Mut findet, die digitale Komfortzone zu verlassen, um durch echte Präsenz wieder tiefe Verbundenheit zu erleben.

Jedes Kapitel bietet unter dem Punkt »Was kannst du tun?« handfeste Tipps für den Alltag, um wieder zu guten Gesprächen und echter Nähe zu finden. Rolf Schmiel betreibt kein Digital-Bashing, sondern bietet einen fundierten, humorvollen Wegweiser, um sich in einer hypervernetzten Welt wieder wahrhaftig verbunden zu fühlen.