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Stell dir vor, du sitzt erneut am Familientisch: Die gleichen altbekannten Vorwürfe, die vertrauten Erwartungen, die dich innerlich zusammenzucken lassen. Kennst du das? Wenn aus gemütlichen Runden nervenaufreibende Sitzungen werden und du immer öfter denkst: "Warum kann ich mich meinen Eltern nie komplett abgrenzen?"

In Wenn Eltern nerven führt Sabine Rossbacher dich durch die komplexe Welt familiärer Dynamiken. Du erfährst, warum gerade die Menschen, die dich lieben sollen, manchmal deine größten Trigger sind. Anhand von Fallbeispielen, psychologischen Erkenntnissen und ganz praktischen Übungen lernst du:

Welche Rollenkonzepte und Loyalitätsfallen dich in alte Muster zurückziehen Wie du Schuldgefühle und Liebesentzug erkennst, bevor sie dich lähmen Warum "Helikopter-Eltern" und Überfürsorglichkeit nicht nur Kindern, sondern auch dir schaden

Stell dir vor, du könntest:

Gelassen "Nein" sagen, ohne ein schlechtes Gewissen zu bekommen Konflikte am Familientisch entschärfen statt sie totzuschweigen Gesunde Grenzen ziehen und dich dabei noch geliebt fühlen Alte Trigger entmachten, die dich seit deiner Kindheit begleiten

Sabine Rossbacher zeigt dir bewährte Strategien der Gewaltfreien Kommunikation, Achtsamkeitsübungen zur emotionalen Selbstverteidigung und konkrete Rituale für deinen Alltag, damit du dich nicht mehr zwischen Loyalität und Selbstschutz entscheiden musst.

Hol dir jetzt deinen Leitfaden für mehr Selbstbestimmung und innere Freiheit: Wenn Eltern nerven – das Buch, das dir hilft, Familie zu überleben, ohne dabei auszubrennen. Setze heute den ersten Schritt in ein gelasseneres Miteinander!