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Wenn Schüchternheit krank macht

Ein Selbsthilfeprogramm zur Bewältigung Sozialer Phobie

Hans-Ulrich Wittchen, Lydia Fehm
Livre broché | Allemand
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Description

Anhaltende und starke Angst, sich in sozialen Situationen zu blamieren sowie die Vermeidung solcher Situationen sind Hauptkennzeichen der Sozialen Phobie. Der Ratgeber richtet sich an Menschen, die unter sozialen Ängsten leiden und lernen möchten, ihre Ängste Schritt für Schritt abzubauen. Der erste Teil des Buches vermittelt grundlegende Informationen über Ängste allgemein und insbesondere über soziale Ängste und deren Behandlung. Auf dieser Grundlage lernen Betroffene im zweiten Teil des Ratgebers, ihre Angst systematisch zu analysieren und schrittweise zu bewältigen. Anhand zahlreicher Übungen werden neue Fertigkeiten in verschiedenen Bereichen erlernt und eingeübt. Zudem enthält der Ratgeber zahlreiche Hinweise für Angehörige von Personen mit sozialen Ängsten.

Spécifications

Parties prenantes

Auteur(s) :
Hans-Ulrich WittchenLydia Fehm
Editeur:
Hogrefe Verlag

Contenu

Nombre de pages :
133
Langue:
Allemand

Caractéristiques

EAN:
9783801722371
Date de parution :
19-12-08
Format:
Livre broché
Dimensions :
207
Poids :
184 g
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