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Description
Connaître la symbolique et la mythologie de chaque posture
Comprendre notre anatomie, pour un meilleur alignement
Progresser en souplesse et en force, mais aussi en clarté, en
stabilité et en plaisir
Les auteurs, un médecin du sport et une professeur de yoga
forte de sa longue pratique, proposent ici une présentation très
complète d'une quarantaine d'asanas, bandhas, mudras, et
autres techniques liées à la respiration et au pranayama.
Que vous ayez derrière vous deux années de pratique du yoga
ou une vingtaine, cette approche à la fois physiologique,
symbolique et spirituelle va vous permettre de comprendre
pleinement les effets des postures, d'acquérir une technique
rigoureuse et surtout, de renouveler et stimuler votre pratique.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 251
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782842213688
- Date de parution :
- 03-04-14
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 200 mm x 270 mm
- Poids :
- 1185 g
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