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Yoga Nidra Made Easy
Deep Relaxation Practices to Improve Sleep, Relieve Stress and Boost Energy and Creativity
Uma Dinsmore-Tuli, Nirlipta Tuli
Livre broché | Anglais
18,45 €
+ 36 points
Format
Description
Yoga nidra, or yogic sleep, is a deeply restorative and nourishing practice. With no need for physical movement, it enables you to rediscover a naturally restful and meditative state that frees you from the stress of everyday life. This book reveals how to integrate yoga nidra into your life for sleep-filled nights and energized days.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 272
- Langue:
- Anglais
Caractéristiques
- EAN:
- 9781788177405
- Date de parution :
- 28-06-22
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 199 mm x 128 mm
- Poids :
- 224 g
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