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Beth Shaw
Livre | Espagnol
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Description

Ya estés buscando un nuevo desafío físico o una manera de incorporar el yoga en tu rutina de ejercicio, Yogafit te ayudará a alcanzar tu potencial físico. Este programa de ejercicios, reconocido mundialmente, combina un intenso trabajo de acondicionamiento con un yoga enfocado al desarrollo de la fuerza y la flexibilidad, para dar lugar a una práctica física integral. Con Yogafit no solo aumentarás tu salud general, tu energía y tu vitalidad, sino que también tendrás un cuerpo más fuerte y esbelto, reducirás el estrés, mejorarás la postura y la concentración, y estarás en forma. El libro presenta más de 100 posturas de Yogafit organizadas en rutinas de práctica que puedes usar a diario. Las secuencias de fotografías en color y las instrucciones paso a paso lo hacen accesible a cualquier practicante.

Spécifications

Parties prenantes

Auteur(s) :
Beth Shaw
Traducteur(s):
Luis Lanzas Bosque
Editeur:
Ediciones Tutor, S.A.

Contenu

Nombre de pages :
344
Langue:
Espagnol

Caractéristiques

EAN:
9788416676118
Date de parution :
01-09-16
Format:
Livre
Dimensions :
195 mm x 265 mm
Poids :
985 g
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