
Les 100 «commandements» scientifiquement reconnus, pour
maintenir sa forme, rester en bonne santé et vivre plus longtemps.
Ce livre ne prétend pas vous changer en un week-end ! Son ambition
est de faire une synthèse claire de tout ce qui fait sens aujourd'hui
en matière de santé, de prévention, d'alimentation et d'hygiène de
vie. Ouvrez-le à n'importe quelle page et vous y trouverez une clé
importante pour un mode de vie plus sain, par exemple :
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