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Format
Description
La nouvelle formule 100 % pratique des cahiers en 100 rituels, avec 1 rituel = 1 page. Pour mettre en place à son rythme et selon ses besoins la vie dont on a envie !Une méthode complète et ultra-efficace pour conserver un corps souple et tonique, mais aussi gagner en force et en endurance !DU PILATES À PICORER POUR NE PLUS S'EN PASSER !
Vous avez envie de bouger mais du mal à vous motiver ? Mettez-vous au Pilates facilement avec 100 rituels simples, à pratiquer quand vous voulez ou à enchaîner pour vous tonifier, mincir et vous sentir bien dans votre corps !
100 RITUELS POUR...
Renforcer ses muscles en profondeur et tonifier tout le corps
S'affiner et avoir un ventre plat
Intégrer des exercices au bureau, dans le métro, en cuisinant...
Passer à la vitesse supérieure avec les accessoires
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Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782263191220
- Date de parution :
- 01-01-25
- Format:
- Ebook
- Protection digitale:
- Digital watermarking
- Format numérique:
- ePub 3 Fixed Layout
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