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42 effektive Workout Hacks EBOOK

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Philipp Moser
Ebook | Allemand | The Functional Home Workout Guide
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Description

Bringen dich deine Trainingseinheiten deinen Zielen nicht näher? Kämpfst du mit Plateaus in deinem Hypertrophie-, Kraft- oder Ausdauertraining? Dann könnte dieser Leitfaden genau das sein, was du brauchst, um mehr Einblicke und neue Ideen zu erhalten, die dein Training produktiver machen werden. In leicht verständlicher Sprache erklärt dieses Buch dir wichtige, aber oft übersehene Konzepte des Widerstandstrainings und zeigt dir produktive Möglichkeiten, diese in deine Trainingsplanung einzubeziehen. Es betont auch die wichtige Rolle der Erholung und verschiedene Mechanismen, die eine optimale Erholung nach dem Training fördern. Ein großartiges Werkzeug für Weekend Warriors, Meatheads und Athleten aller Leistungsklassen.

Spécifications

Parties prenantes

Auteur(s) :
Philipp Moser
Editeur:
Neobooks

Contenu

Nombre de pages :
79
Langue:
Allemand
Collection :
The Functional Home Workout Guide

Caractéristiques

EAN:
9783748565284
Date de parution :
12-10-19
Format:
Ebook
Protection digitale:
Digital watermarking
Format numérique:
ePub
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