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Nutrition & Régime

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  • Faites votre glucose révolution

    Jessie Inchauspé

    • Livre broché | Français
    • Faites votre glucose révolution Agir sur notre courbe glycémique est le geste le plus efficace que nous puissions faire pour notre santé. La majorité ... Savoir plus
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  • Yuka

    Julie Chapon, Anthony Berthou

    • Livre relié | Français
    • Un programme de nutrition pouvant être suivi avec l'application Yuka et conçu pour modifier son alimentation simplement, en adoptant les principes nut... Savoir plus
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  • GlucoseGoddess

    Jessie Inchauspé

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    • Fringales ? Fatigue chronique ? Accro au sucre ? Problèmes hormonaux ? En mauvaise santé ? Votre glycémie joue sûrement aux montagnes russes. Ce livre... Savoir plus
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  • La méthode simple pour arrêter de manger ses émotions

    Allen Carr

    • Livre broché | Français
    • La Méthode simple pour arrêter de manger ses émotions L'alimentation compulsive consiste à utiliser la nourriture pour tenter d'apaiser des émotions t... Savoir plus
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  • Meilleur !

    Jimmy Mohamed

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    • Meilleur ! 48 recettes industrielles revisitées à la maison Une remarque revient souvent en commentaire des vidéos dans lesquelles je tente de vous al... Savoir plus
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  • Harry Potter

    • Mon coffret cocooning Installez-vous avec ce superbe mug Hedwige et votre boisson préférée, enfilez vos chaussettes antidérapantes toutes douces, pren... Savoir plus
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  • Je mange bien, je vais bien

    Jimmy Mohamed

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    • Des conseils pour être en bonne santé grâce à son alimentation. Le médecin détaille quels sont les aliments qui donnent le moral, ce qu'il faut manger... Savoir plus
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  • Zéro contrainte pour maigrir

    Jimmy Mohamed

    • Livre broché | Français
    • Zéro contrainte pour maigrir Surtout, ne faites pas de régime ! Perdre du poids est facile. Très facile. Tout le monde peut perdre plusieurs kilos en ... Savoir plus
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  • Le nutri'guide du sportif

    Nouchka Simic

    • Livre broché | Français
    • « Est-ce qu'il faut prendre des protéines juste après l'entraînement ? » « S'entraîner à jeun, est-ce mieux pour la performance ? » « Quels aliments p... Savoir plus
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  • Mon journal alimentaire

    Znu

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    • Que vous vouliez maigrir, manger plus sainement ou simplement avoir un aperçu de vos habitudes alimentaires, ce journal va être votre meilleur allié. ... Savoir plus
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  • Bien manger pour ne plus déprimer

    Guillaume Fond

    • Livre broché | Français
    • Les dernières recherches en psychiatrie ont mis au jour un lien indéniable entre l'intestin et le cerveau. Les perturbations du microbiote intestinal ... Savoir plus
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  • Food for life

    Timothy David Spector

    • Livre broché | Français
    • Guide de nutrition couvrant les bases d'une alimentation équilibrée, ses effets sur le corps et la planète ainsi que les dangers de l'alimentation ind... Savoir plus
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  • Programme céto de 14 jours, 60 recettes céto délicieuses

    Pascale Naessens

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  • Mon petit rituel relaxation

    • Retrouvez calme et sérénité grâce à ce coffret bougie ! Allumez la bougie, laissez-vous bercer par l'ambiance chaleureuse et apaisante et réalisez les... Savoir plus
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  • Rééquilibrez votre alimentation en 4 semaines

    Margaux Billard

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    • Rééquilibrez votre alimentation en 4 semaines Vous souhaitez prendre soin de vous, vous sentir mieux dans votre corps et améliorer votre santé ? Marga... Savoir plus
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  • Le grand livre des souffles

    David O'Hare

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    • Guide pratique dans lequel l'auteur présente trente pratiques respiratoires simples, les respiractions, pour résoudre les tracas émotionnels et physiq... Savoir plus
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  • Je mange bien, je vais bien

    Jimmy Mohamed

    • Livre broché | Français
    • Notre alimentation peut être notre pire ennemie comme notre meilleure alliée. J'ai vécu ce déclic il y a quelques années, lorsque j'ai voulu perdre du... Savoir plus
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  • La révolution des microbiotes

    Kahina Oussedik-Ferhi

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    • La révolution des microbiotes Savez-vous que notre corps est colonisé de milliards de bactéries et champignons essentiels à notre santé ? Se regroupan... Savoir plus
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  • Le petit livre du sommeil

    Mounir Chennaoui

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    • Bien dormir, c'est possible ! Pourquoi est-il si important de dormir ? De combien d'heures de sommeil ai-je besoin ? Que faire si je n'arrive pas à m'... Savoir plus
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  • Une famille en pleine forme toute l'année

    Isabelle Benech

    • Reliure spiralée | Français
    • Le guide pratique pour prendre soin de sa famille Gestion du stress Sommeil Alimentation Harmonie familiale... Plein de conseils et d'astuces pour gér... Savoir plus
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