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A Mindfulness-Based Stress Reduction Workbook (16pt Large Print Edition)
Bob Stahl, Elisha Goldstein
Livre broché | Anglais
46,45 €
+ 92 points
Description
The ultimate practical guide to mindfulness-based stress reduction (MBSR)-with more than 115,000 copies sold-is now available in a fully revised and updated second edition. In A Mindfulness-Based Stress Reduction Workbook, two MBSR experts present a step-by-step, eleven-week program for effective stress reduction based on the concepts in Jon Kabat-Zinn's groundbreaking book, Full Catastrophe Living.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 552
- Langue:
- Anglais
Caractéristiques
- EAN:
- 9780369356451
- Date de parution :
- 24-01-20
- Format:
- Livre broché
- Format numérique:
- Trade paperback (VS)
- Dimensions :
- 156 mm x 234 mm
- Poids :
- 762 g
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