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Abnehmen mit Joggen - Wie Anfänger schnell Fett verbrennen EBOOK

Von der Ausrüstung bis zur richtigen Ernährung

Andreas Graf
Ebook | Allemand
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Description

Viele Menschen schleppen heute ein "paar Pfunde zu viel" mit sich herum. Grund genug, endlich mit einer Sportart anzufangen, die schrittweise auf schonende Weise das Gewicht reduziert. Joggen bringt viele Vorteile mit sich, welches nicht nur schlanke und sportliche Menschen anspricht, sondern auch Laufanfängern mit Gewichtsproblemen zu einem besseren Körpergefühl und einer gesteigerten Beweglichkeit verhilft. Im Mittelpunkt stehen jedoch wichtige Kriterien, die beachtet werden müssen. Ein Lauftraining sollte Spaß machen und langfristig auch Jogger mit Übergewicht dazu motivieren, sich regelmäßig zu bewegen. Wer Ratschläge umsetzt, profitiert bei jedem Gewicht von den Vorteilen, die ein kontinuierliches Lauftraining mit sich bringt, ohne dass Gelenke, Bänder oder andere Bereiche des Bewegungsapparates negativ beeinträchtigt werden.

Spécifications

Parties prenantes

Auteur(s) :
Andreas Graf
Editeur:
Joelnoah S.A.

Contenu

Nombre de pages :
48
Langue:
Allemand

Caractéristiques

EAN:
9783955773755
Date de parution :
16-09-13
Format:
Ebook
Protection digitale:
/
Format numérique:
ePub
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