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Atemgymnastik

Mit 120 einfachen Übungen zu gesunder Atmung und neuem Wohlbefinden

Heike Höfler
Livre broché | Allemand
14,95 €
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Description

Bewegungsmangel oder einfach falsche Atemgewohnheiten führen zu Sauerstoffmangel und damit zwangsläufig zu Unwohlsein, Müdigkeit oder sonstigen, die Lebensqualität beeinträchtigenden Folgen. Das muss nicht sein. Diese in langjähriger Praxis erprobten Programme zur Erlangung einer optimalen Atemtechnik lassen sich problemlos in alle Sportstunden einbauen, sind aber auch jederzeit als eigenständige Übungseinheiten einsetzbar. Für die Umsetzung werden außer Stuhl, Hocker, Thera-Band und Gymnastik-Stab keine besonderen Geräte benötigt. Alle Übungen können sowohl in der Gruppe als auch alleine durchgeführt werden.Heike Höfler ist staatlich geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin und gibt seit vielen Jahren Kurse und Seminare im Bereich "Atmen" und "Atemgymnastik" in Kooperation mit Krankenkassen, Betrieben, Bildungswerken und anderen öffentlichen Einrichtungen.

Spécifications

Parties prenantes

Auteur(s) :
Heike Höfler
Editeur:
Limpert

Contenu

Nombre de pages :
168
Langue:
Allemand

Caractéristiques

EAN:
9783785319505
Date de parution :
05-12-18
Format:
Livre broché
Dimensions :
164 mm x 250 mm
Poids :
355 g
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