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Description
Pour retrouver tonus, fermeté et santé !
Dans nos emplois du temps surchargés, nous négligeons trop souvent l’activité physique. « Faute de temps », pensonsnous.
Pourtant, toutes les études montrent que notre existence sédentaire est un véritable danger pour notre confort de vie, mais aussi pour notre santé à long terme. Elle entraîne des
déséquilibres et une fatigue physique et mentale qui, si on n’y prend pas garde, ont toutes les chances de s’installer durablement.
Saviez-vous que vous pouviez retrouver une allure tonique et une santé reboostée en 10 minutes par jour seulement ?
C’est possible grâce à ce programme accessible à tous. En seulement 4 semaines, il vous permettra d’obtenir des résultats visibles et durables.
Avec :
• 120 exercices progressifs, simples et efficaces.
• Des illustrations claires et détaillées.
• Des variantes et des conseils santé.
"Excellent livre de Lydie Raisin, comme toujours ! Bravo ! Je recommande ! ”
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 256
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782501202305
- Date de parution :
- 01-04-26
- Format:
- Livre broché
- Format numérique:
- Pocket (Zweden, Noorwegen, Frankrijk)
- Dimensions :
- 126 mm x 178 mm
- Poids :
- 256 g
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