Vous l’avez sûrement remarqué : notre boutique se pare d’un tout nouveau look frais et moderne ! Notre nom, logo et site ont été repensés, mais rassurez-vous : nous restons la même librairie et papeterie que vous connaissez et appréciez.
Curieux·euse de découvrir l’histoire derrière notre nouveau style ?
Krachttraining is al lang niet meer het exclusieve terrein van bodybuilders en topsporters. Ook bij ziektepreventie, het verminderen van mentale klachten of het kweken van een weerbaarder lichaam doen gerichte krachtsessies wonderen. Of je nu gespierder wilt worden, gewicht wilt verliezen, sportiever wilt zijn of je mobiliteit en flexibiliteit wilt verbeteren, in dit boek vind je alle tools om je trainingsdoelen te verwezenlijken.
Het is opgedeeld in vier delen: menselijke fysiologie, krachtoefeningen, blessures voorkomen en hoe te trainen. Zo zie je per spiergroep wat de meest doeltreffende oefeningen zijn, hoe je ze het best kunt uitvoeren en welk effect dat op de rest van je lichaam heeft. Telkens met de gedetailleerde CGI-tekeningen waarmee deze reeks het verschil maakt.
Nous publions uniquement les avis qui respectent les conditions requises. Consultez nos conditions pour les avis.
