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Nos livres & ebooks: Fitness & Condition physique

Fitness & Condition physique

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  • Gym & yoga sur chaise

    Bernadette de Gasquet

    • Livre broché | Français
    • Gym & Yoga sur chaise La méthode de référence qui protège le dos et le périnée Une simple chaise suffit pour rester en forme ! Inspirée du yoga et de ... Savoir plus
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  • Derrière la lumière

    Tibo Inshape

    • Livre relié | Français
    • Derrière la lumière Cela fait longtemps que je ressens le besoin de tout vous raconter. Dans ces pages, je vous propose un voyage intime : un retour s... Savoir plus
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  • Mes cartes Pilates

    Nadine Husson

    • Avec ces 60 cartes, pratiquez le Pilates facilement en choisissant votre niveau de difficulté. Belle pratique ! 53 cartes de postures, pour débutants ... Savoir plus
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  • Bouge ton cul !

    Franck Ropers

    • Livre broché | Français
    • Coach et athlète de haut niveau, l'auteur propose un programme en trente jours pour booster sa volonté et retrouver la santé grâce au sport. Savoir plus
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  • Mon yoga, mon mur et moi

    Ingrid Baisse, Priscilla Luthringer

    • Livre broché | Français
    • 55 postures de yoga à réaliser en prenant appui sur un mur, structurées en onze thématiques : stress, jambes lourdes, douleurs lombaires, entre autres... Savoir plus
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    Pré-commander, disponible à partir du 11-02-2026
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  • Maîtriser son stress grâce au yoga

    Alex Blake

    • Livre relié | Français
    • Maîtriser son stress Grâce au yoga Comprendre le stress, c'est mieux se comprendre soi-même, et apprendre à le gérer, c'est ouvrir une porte vers une ... Savoir plus
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  • Mon cahier de yoga au quotidien

    Davina Delor

    • Livre broché | Français
    • Mon cahier de yoga au quotidien Si l'on vous parle de yoga pour vous détendre, peut-être levez-vous les yeux au ciel en haussant les épaules : « Le yo... Savoir plus
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  • Le yoga polyvagal

    Arielle Schwartz

    • Livre broché | Français
    • Des conseils pour réguler son système nerveux autonome en stimulant son nerf vague grâce au yoga thérapeutique. A travers une approche pas-à-pas des p... Savoir plus
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  • Mon corps après bébé

    Bernadette de Gasquet

    • Livre broché | Français
    • Votre corps qui a fourni beaucoup d'efforts pendant la grossesse et l'accouchement a besoin que vous vous occupiez de lui. Ce guide est le seul à trai... Savoir plus
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  • Transformation assurée

    Jean-Baptiste Kapoudjian

    • Livre broché | Français
    • Attention, tu risques vraiment de te transformer ! Tu ne sais pas par quoi commencer pour enrayer la fatalité de ces kilos qui s'accumulent chaque ann... Savoir plus
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  • Mon cahier Pilates minceur

    Judith Samama-Patte

    • Livre broché | Français
    • Mincir avec du Pilates, c'est possible ! Du Pilates + du cardio + une nutrition adaptée, c'est LA méthode spécial minceur ! Avec ses trainings zone pa... Savoir plus
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  • Yoga sur chaise super simple

    Valérie Allibe

    • Livre broché | Français
    • Le yoga est un formidable outil pour gainer, muscler et assouplir votre corps. Dans ce livre, Valérie Allibe vous propose des exercices sur chaise afi... Savoir plus
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  • Gainage super simple

    Alexandre Lebkowski

    • Livre broché | Français
    • Le gainage est un outil formidable pour assouplir son corps, se muscler de façon harmonieuse, développer sa tonicité, améliorer sa posture et lutter c... Savoir plus
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  • Le yoga des sorcières

    Sarah Robinson

    • Livre relié | Français
    • Le Yoga des sorcières Et si nous redevenions des sorcières ? Le yoga et la sorcellerie ont de nombreux points communs. Ce bréviaire moderne mêlant pos... Savoir plus
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  • Coffret apéro fléchettes

    Libel Pas Inst

    • Un coffret pour jouer aux fléchettes entre amis et en apprendre plus sur l'histoire de ce jeu grâce au livret inclus. Savoir plus
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  • Ma bible du yoga du visage

    Sylvie Lefranc

    • Livre relié | Français
    • Méthode naturelle, le yoga du visage permet de tonifier votre visage et d'atténuer et prévenir les signes de l'âge. Alternative respectueuse à la chir... Savoir plus
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  • Pilates

    Soasick Delanoë

    • Livre broché | Français
    • Du Pilates à picorer pour ne plus s'en passer ! Vous avez envie de bouger mais du mal à vous motiver ? Mettez-vous au Pilates facilement avec 100 ritu... Savoir plus
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  • Detoxifying your body

    Ilary P Kopp

    • Livre broché | Anglais
    • I agree that all of these now-famous raw juices and green smoothies assist with detox, but that is simply the tip of the iceberg; the whole picture ca... Savoir plus
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  • Ride Alchemy

    Hana Weinwurm

    • Livre relié | Anglais
    • Ride Alchemy is the ultimate resource guide. It provides a detailed tool kit for indoor cycling teachers and enthusiasts, complete with 26 fully laid ... Savoir plus
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  • Gnani Yoga

    Arunth Vashwani

    • Livre broché | Anglais
    • Gnani Yoga: The Complete Yoga for Beginners Guide" is a book that will explain all the tenets that govern this form of yoga. When the reader gets to t... Savoir plus
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