Nos livres & ebooks: Fitness & Condition physique

Fitness & Condition physique

Derrière la lumière

Tibo Inshape
- Livre relié | Français
- Le youtubeur fitness dévoile une part de son parcours, hors caméra et réseaux sociaux. Savoir plus
22,95 €

Pré-commander, disponible à partir du 23-10-2025

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Gym & yoga sur chaise

Bernadette de Gasquet
- Livre broché | Français
- Gym & Yoga sur chaise La méthode de référence qui protège le dos et le périnée Une simple chaise suffit pour rester en forme ! Inspirée du yoga et de ... Savoir plus
16,00 €

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Livraison 1 à 2 semaines Retrait en magasin dans 2 h.
Major mouvement, 8 piliers pour rester jeune le plus longtemps possible

Major mouvement
- Livre relié | Français
- Méthode en huit piliers pour se sentir plus jeune et vivre plus longtemps grâce à douze routines et à de nombreux exercices : développer sa masse musc... Savoir plus
23,10 €

Pré-commander, disponible à partir du 15-10-2025

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Bouge ton cul !

Franck Ropers
- Livre broché | Français
- Coach et athlète de haut niveau, l'auteur propose un programme en trente jours pour booster sa volonté et retrouver la santé grâce au sport. Savoir plus
19,90 €

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Livraison 1 à 4 semaines Retrait en magasin dans 2 h.
Transformation assurée

Jean-Baptiste Kapoudjian
- Livre broché | Français
- Attention, tu risques vraiment de te transformer ! Tu ne sais pas par quoi commencer pour enrayer la fatalité de ces kilos qui s'accumulent chaque ann... Savoir plus
17,00 €

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Pilates

Soasick Delanoë
- Livre broché | Français
- Du Pilates à picorer pour ne plus s'en passer ! Vous avez envie de bouger mais du mal à vous motiver ? Mettez-vous au Pilates facilement avec 100 ritu... Savoir plus
12,90 €

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Mes cartes Pilates

Nadine Husson
- Avec ces 60 cartes, pratiquez le Pilates facilement en choisissant votre niveau de difficulté. Belle pratique ! 53 cartes de postures, pour débutants ... Savoir plus
19,90 €

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Mon cahier Pilates minceur

Judith Samama-Patte
- Livre broché | Français
- Mincir avec du Pilates, c'est possible ! Du Pilates + du cardio + une nutrition adaptée, c'est LA méthode spécial minceur ! Avec ses trainings zone pa... Savoir plus
8,90 €

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Mon cahier gainage

Jessica Xavier, Adams Soulaimane
- Livre broché | Français
- Un ventre plat + un body fit, c'est possible ! Spoiler : vos abdos vont chauffer ! Pas de séries d'exos interminables, un seul défi : tenir la posture... Savoir plus
8,90 €

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Yoga sur chaise

Sandrine Houdré-Grégoire
- Livre broché | Français
- Yoga sur chaise Vous manquez de temps pour faire du sport ? Vous êtes stressé ? La souplesse vous fait défaut et rester debout longtemps vous fatigue ... Savoir plus
20,10 €

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Mon cahier mes rituels yoga

Charline Girardel
- Livre broché | Français
- Faire du yoga une routine cocooning, c'est possible ! Vos nouvelles routines de yoga sont le must côté bien-être pour un quotidien complètement cocoon... Savoir plus
8,90 €

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Major mouvement, 8 piliers pour rester jeune le plus longtemps possible

Major mouvement
- Livre broché | Français
- Major Mouvement Mes routines et mes meilleurs conseils pour rester jeune ! Vous avez 30, 40, 50, 60 ou même 70 ans et plus, et vous sentez les effets ... Savoir plus
20,00 €

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Mon cahier yoga antistress

Mayana Duhau
- Livre broché | Français
- Un concentré de yoga zen, c'est possible ! Le yoga s'upgrade pour encore plus de zénitude ! Grâce à un mix de yoga calmant et de yoga basé sur l'acupr... Savoir plus
8,90 €

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Yoga sur chaise super simple

Valérie Allibe
- Livre broché | Français
- Le yoga est un formidable outil pour gainer, muscler et assouplir votre corps. Dans ce livre, Valérie Allibe vous propose des exercices sur chaise afi... Savoir plus
14,95 €

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Sport assis

Vanessa Cochet
- Livre broché | Français
- Vous avez la volonté de faire du sport, mais vous n'arrivez pas à vous lancer, parce que vous vous dites que vous n'avez pas le temps, pas les moyens ... Savoir plus
12,95 €

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Le yogi moderne

Mathieu Boldron
- Livre relié | Français
- En trente séquences, un professeur de yoga livre les clés d'une pratique de la discipline adaptée aux besoins d'aujourd'hui. Savoir plus
35,15 €

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10 clés pour un corps en bonne santé

Major mouvement
- Livre broché | Français
- Mal au dos, aux genoux, surpoids, tendinites à répétition, fatigue... la sédentarité est responsable de bien des maux. Vous avez envie d'en finir avec... Savoir plus
18,70 €

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Le yoga des sorcières

Sarah Robinson
- Livre broché | Français
- Des rituels mêlant yoga et pratique magique du féminin sacré : méditations et postures pour se relier à la nature et aux astres, présentation des dieu... Savoir plus
25,10 €

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Devenir triathlète

Jolicoeur Desroches, Antoine
- Livre broché | Français
- Un accompagnement sur mesure pour franchir avec fierté la ligne d'arrivée ! Vous avez envie de relever un défi sportif de taille en participant à un t... Savoir plus
25,00 €

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Gym douce & yoga sur une chaise

Jacques Choque
- Livre broché | Français
- Gym douce & yoga sur une chaise Et si une simple chaise pouvait devenir l'alliée de votre forme au quotidien ? Que vous souhaitiez entretenir en douce... Savoir plus
14,95 €

Livraison sous 2 jours ouvrables Retrait en magasin dans 2 h.

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Detoxifying your body

Ilary P Kopp
- Livre broché | Anglais
- I agree that all of these now-famous raw juices and green smoothies assist with detox, but that is simply the tip of the iceberg; the whole picture ca... Savoir plus
79,95 €

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Ride Alchemy

Hana Weinwurm
- Livre relié | Anglais
- Ride Alchemy is the ultimate resource guide. It provides a detailed tool kit for indoor cycling teachers and enthusiasts, complete with 26 fully laid ... Savoir plus
79,45 €

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Piernas, Glúteos y Caderas

Francisco Díaz Portillo
- Livre broché | Espagnol
- Mantener un cuerpo joven y atractivo, con un peso saludable y la musculatura bien tonificada no es tan difícil. Esta colección de tres títulos se pone... Savoir plus
7,45 €

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8 Minutos por la mañana para reducir caderas y muslos

Jorge Cruise
- Livre broché | Espagnol
- Una solución eficaz para para una zona problemática de la anatomía femenina. Programa especifico para perder hasta 10 cm de contorno de caderas y musl... Savoir plus
17,95 €

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