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Livres écrits par Bernadette de Gasquet
Livres incontournables écrits par Bernadette de Gasquet
Livres incontournables écrits par Bernadette de Gasquet
Abdominaux, arrêtez le massacre !
Bernadette de Gasquet
- Livre broché | Français
- Présentation de la totalité des muscles abdominaux, leur fonctionnement et leur utilité. L'autrice propose de ne pas faire seulement travailler, parmi... Savoir plus
Seulement chez nous
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Cadeau
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Abdominaux, arrêtez le massacre !
Bernadette de Gasquet
- Livre broché | Français
- Présentation de la totalité des muscles abdominaux, leur fonctionnement et leur utilité. L'autrice propose de ne pas faire seulement travailler, parmi... Savoir plus
12,95 €12,95 € -
Gym et yoga sur chaise
Bernadette de Gasquet
- Livre broché | Français
- Gym & Yoga sur chaise La méthode de référence qui protège le dos et le périnée Une simple chaise suffit pour rester en forme ! Inspirée du yoga et de ... Savoir plus
16,00 €16,00 € -
Périnée arrêtez le massacre
Bernadette de Gasquet
- Livre broché | Français
- Périnée arrêtez le massacre ! La méthode de Gasquet Mauvaises postures au quotidien ; séries d'abdominaux néfastes ; accouchement, suites de couches e... Savoir plus
12,95 €12,95 € -
Yoga sans dégâts !
Bernadette de Gasquet, Jean-Paul Bouteloup
- Livre broché | Français
- Yoga sans dégâts La méthode de Gasquet Mauvais placements; flexions et étirements risqués; respiration bloquée; articulations endommagées... dites sto... Savoir plus
17,65 €17,65 € -
Pour en finir avec le mal de dos - édition 2022
Bernadette de Gasquet
- Ebook | Français
- " On a rarement vu un ouvrage aussi complet sur le mal de dos et la bonne santé vertébrale ." Côté santé Après Bien-Être et maternité , Abdominaux, ar... Savoir plus
15,99 €15,99 € -
Eloge de la maturité
Bernadette de Gasquet
- Livre broché | Français
- Éloge de la maturité Enfin senior ! Un guide pratique pour se maintenir en forme et vivre en harmonie avec le monde et les autres. Qui sont les nouvea... Savoir plus
18,96 €18,96 € -
Ce que le périnée dit de notre vécu
Bernadette de Gasquet
- Ebook | Français
- Les travaux de Bernadette de Gasquet depuis les années 1980, autour de la maternité principalement, ont mis en évidence le rôle essentiel du périnée l... Savoir plus
13,99 €13,99 € -
Féminité, maternité
Bernadette de Gasquet
- Ebook | Français
- Prétendument libérées de l'influence des cultures et des religions, les femmes sont en réalité encore trop souvent manipulées par les médecins, les mé... Savoir plus
12,99 €12,99 € -
Les Voies secrètes du plaisir
Bernadette de Gasquet
- Livre broché | Français
- Dans ce nouveau livre, le D r Bernadette de Gasquet, qui a révolutionné le monde de l'accouchement et des abdos par son approche du périnée, poursuit ... Savoir plus
19,50 €19,50 € -
La puissance insoupçonnée du gainage
Bernadette de Gasquet, Teddy Riner
- Livre broché | Français
- Le gainage, votre atout santé et performance ! Le gainage, ce n'est pas simplement faire la planche ou des pompes ! C'est même tout le contraire d'une... Savoir plus
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Yoga senior
Bernadette de Gasquet
- Ebook | Français
- Une méthode de yoga adaptée aux plus de 50 ans, conçue pour renforcer le squelette et conserver un corps fonctionnel grâce à des exercices simples, sa... Savoir plus
9,99 €9,99 € -
Le Yoga à tout âge
Bernadette de Gasquet
- Livre broché | Français
- Quelle activité physique pratiquer lorsque, à 50 ans, des fragilités corporelles et des douleurs apparaissent ? Comment prendre soin de soi, garder un... Savoir plus
8,70 €8,70 € -
Eloge de la maturité
Bernadette de Gasquet
- Ebook | Français | Réponses
- L'auteure donne des conseils aux seniors pour rester en forme grâce à des exercices physiques adaptés, voire aménagés. Savoir plus
14,99 €14,99 € -
Maman et sportive
Bernadette de Gasquet, Clarisse Agbégnénou
- Livre broché | Français
- Protéger votre avenir de sportive et de femme ! Au cours de la grossesse, le corps des femmes se transforme, s'adapte et fournit beaucoup d'efforts. P... Savoir plus
20,00 €20,00 € -
Maman et sportive
Bernadette de Gasquet, Clarisse Agbégnénou
- Ebook | Français
- Un guide pour permettre aux sportives de haut niveau ou régulières de retrouver une bonne condition physique après leur accouchement. Trois programmes... Savoir plus
14,99 €14,99 € -
Yoga senior
Bernadette de Gasquet
- Livre broché | Français
- La méthode de Gasquet enfin adaptée aux seniors ! Quelle activité physique pratiquer lorsque, à 50 ans, des fragilités corporelles et des douleurs app... Savoir plus
16,00 €16,00 € -
J'aime pas courir
Bernadette de Gasquet
- Ebook | Français
- Alertant sur les risques du running, dont la pratique n'est pas adaptée à tous, l'auteure présente des alternatives pour faire du sport : yoga, vélo, ... Savoir plus
13,99 €13,99 € -
Le livre de l'équilibre
Bernadette de Gasquet, Pascal Floyrac
- Ebook | Français
- Un programme d'exercices illustré, en seize phases, conçu par une médecin et un préparateur sportif afin de travailler son équilibre et ainsi de gagne... Savoir plus
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Périnée arrêtez le massacre
Bernadette de Gasquet
- Ebook | Français
- Toutes les informations autour du périnée, ainsi que des conseils et des exercices pour prévenir et régler ses dysfonctionnements, préparer un accouch... Savoir plus
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Le livre de l'équilibre
Bernadette de Gasquet, Pascal Floyrac
- Livre broché | Français
- Et si vous arrêtiez de trébucher ? Que ce soit en faisant du sport aussi bien que dans votre vie quotidienne, à la maison, en randonnée ou dans la rue... Savoir plus
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J'aime pas courir
Bernadette de Gasquet
- Livre broché | Français
- J'aime pas courir Les bonnes façons de bouger Aujourd'hui, le running est présenté comme LE sport à pratiquer pour être en bonne forme physique. Mais ... Savoir plus
19,75 €19,75 €
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