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Livres écrits par Raphaël Gruman
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S'entraîner comme un champion de MMA
Raphaël Gruman, Fernand Lopez
- Livre broché | Français
- Un programme d'entraînement associant préparation physique et conseils en nutrition et récupération pour atteindre ses objectifs sportifs. Savoir plus
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Perdre du poids avec l'homéopathie
Raphaël Gruman, Albert-Claude Quemoun
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- Un ouvrage consacré au régime homéopathique. Les auteurs recommandent de partir de la personnalité et de la morphologie de l'individu pour adapter les... Savoir plus
9,99 €Disponible immédiatement9,99 €Disponible immédiatement -
Mon programme ménopause minceur
Laureline Couté, Raphaël Gruman
- Ebook | Français
- Un guide pour accompagner les femmes après 50 ans dans leur pratique du sport et leur rapport à l'alimentation. Dix programmes santé et minceur sont p... Savoir plus
10,99 €Disponible immédiatement10,99 €Disponible immédiatement -
Mes petites recettes magiques Ménopause
Raphaël Gruman
- Livre | Français
- Dix règles d'or et cent recettes pour préserver sa santé et sa silhouette à la ménopause : poke bowl saumon courgettes au sésame, taboulé de quinoa me... Savoir plus
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La ménopause sans les kilos
Raphaël Gruman
- Livre broché | Français
- Le nutritionniste propose de comprendre les mécanismes de la prise de poids chez les femmes de plus de 45 ans et d'adapter son hygiène de vie pour pré... Savoir plus
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100 bowls express anti-inflammatoires
Raphaël Gruman
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- 100 bowls express anti-inflammatoires Tout le monde devrait manger anti-inflammatoire. Et en premier lieu les personnes qui souffrent de douleurs, c'e... Savoir plus
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Soulager le Covid long : les solutions naturelles
Raphaël Gruman, Alex Brunet Hamadi
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- Covid-long : les solutions pour s’en sortir sans médicaments Savoir plus
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Le régime mind
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- Livre broché | Français
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Mes petites recettes magiques future et jeune maman
Raphaël Gruman, Noëllie Gourmelon Duffau
- Livre broché | Français
- Future et jeune maman Prise de poids, nausées, rétention d'eau, insomnies, fatigue... découvrez 100 recettes savoureuses pour apaiser les maux de la g... Savoir plus
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Raphaël Gruman
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Je me soigne avec les mésonutriments
Anne Dufour, Catherine Dupin, Raphaël Gruman
- Ebook | Français
- Les auteurs montrent comment utiliser les mésonutriments tels que les oméga 3, la curcumine ou les anthocyanines, afin de prévenir et de traiter les m... Savoir plus
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15 minutes par jour pour un nouveau corps
Anne Dufour, Raphaël Gruman
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- Conseils pour garder une bonne forme qui allie alimentation et exercices physiques. Un lien et un QR code pour télécharger une vidéo d'une heure de co... Savoir plus
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Raphaël Gruman, Alex Brunet Hamadi
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- 44 questions-réponses autour des symptômes persistants liés à l'infection par le virus de la Covid-19. Les auteurs expliquent comment s'auto-diagnosti... Savoir plus
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Ma bible de la préménopause et de la ménopause avec la naturopathie
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Mon programme ménopause minceur
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Le meilleur régime du monde
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