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Die Jungbrunnen-Formel - Das Praxisbuch
Vital und fit mit dem 7-Wochen-Programm
Sven Voelpel
Livre broché | Allemand
13,95 €
+ 27 points
Description
So gewinnen Sie kostbare Lebensjahre hinzu!
Aus dem Bestseller «Die Jungbrunnen-Formel» wissen wir: Wir können viel dazu beitragen, unsere körperliche und geistige Gesundheit bis ins hohe Alter zu erhalten. Dafür sind sieben Faktoren wichtig: die innere Einstellung, Ernährung, Bewegung, Schlaf, Atmung, Entspannung und die Pflege von sozialen Kontakten.
Dieses Praxisbuch stellt ein 7-Wochen-Programm vor, in dem jeweils eine Woche lang einer dieser sieben Faktoren im Fokus steht. Für jeden gibt es eine kurze Themeneinführung, Übungen, Tipps und Check-Kästen, um zu resümieren, was geklappt hat. Wer das Programm durchlaufen hat, wird merken: Es war der Startschuss für einen gesunden, vitalen, fröhlichen und entspannten Lebenswandel.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Langue:
- Allemand
Caractéristiques
- EAN:
- 9783499008283
- Date de parution :
- 13-10-2021
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 154 mm x 15 mm
- Poids :
- 370 g
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