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Dopamine, le régime minceur et de bien-être le plus facile du monde
le régime minceur et bien-être le plus facile du monde
Anne Dufour, Carole Garnier
Livre broché | Français
8,90 €
+ 17 points
Format
Description
Vous n'arrivez pas à maigrir ? Vous inscrire au sport est au-dessus de vos forces ? Et si vous manquiez de dopamine ? Consommation accrue de gros et de sucre, perte de motivation et sommeil de mauvaise qualité sont les signes d'un manque de cette hormone indispensable. En reprenant le contrôle de votre assiette, boostez votre dopamine pour retrouver la ligne, la forme et la motivation !
Découvrez :
Le Régime Dopamine pas à pas : manger plus de protéines, moins de glucides, plus d'aliments simples, adopter les ADM (Aliments Dédiés au Microbiote), marcher, s'octroyer chaque jour un temps calme...- Avocat, banane, choucroute, curcuma... Les 43 aliments aux super-pouvoirs.
Le coaching mental pour rester motivé ainsi que les astuces pour augmenter naturellement son niveau de dopamine : massages, méditation, musique...
Votre programme facile, en 4 semaines : listes de courses, menus, routine fitness, massages...
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 414
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9791028515560
- Date de parution :
- 12-06-19
- Format:
- Livre broché
- Format numérique:
- Zakformaat
- Dimensions :
- 111 mm x 178 mm
- Poids :
- 261 g
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