Description

Energiemanagement? Dat is je lichaam beïnvloeden om meer
energie op te wekken en die beter te verdelen.

Steeds meer mensen voelen zich langdurig vermoeid. Ze kunnen hun dagelĳkse bezigheden niet meer aan. Met rusten alleen los je dit complexe probleem niet op. Te veel factoren spelen een rol. Maak je te weinig energie aan? Verbruik je er te veel? Wordt je energie niet goed verdeeld? Heb je ooit een infectie gehad, zoals COVID-19? Heb je chronische pĳn of een ziekte, zoals CVS/ME, fibromyalgie, MS of kanker? En hoe leef je: heb je stress of slaapproblemen? Eet je veel? Heb je voedingstekorten? Hoe adem je? Je dagelĳkse leefgewoonten kunnen vermoeidheid erger maken en in stand houden, terwĳl ze een bron van energie zouden moeten zĳn. Laat je leefgewoonten in je voordeel werken en voel hoe je vitaler wordt.

Ontdek in dit boek:

● Hoe je lichaam energie maakt en verdeelt.

● Wat ervoor zorgt dat je minder energie aanmaakt.

● Wat je energieverbruik de hoogte injaagt.

● Hoe je op een heel eenvoudige manier energie kunt winnen.

De T O O L K I T in dit boek wordt jouw personal coach op weg naar meer levenskracht.

Het is voor osteopaat D.O. Egwin Ponette en auteur Heidi Walleghem overduidelĳk: kleine aanpassingen in je leefstĳl hebben een groot effect op je energie! In dit zeer toegankelĳke boek combineren ze hun jarenlange praktĳkervaring met de meest recente wetenschappelĳke inzichten over chronische vermoeidheid. Ze gidsen je langs de energiefabrieken van je lichaam en geven je eenvoudige adviezen om je energie te stimuleren.