Ejercicios de mindfulness para Dummies | Shamash Alidina, Joelle Jane Marshall | Méditation & Mindfulness | 9788432904769 | Librairie Club

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Description

Restaura el equilibrio de tu vida y vive el momento con la técnica de meditación comprobada del mindfulness. El autor de Mindfulness para dummies regresa para mostrarte paso a paso cómo poner en práctica las lecciones de su libro. En su interior encontrarás una gran cantidad de ejercicios prácticos y técnicas para ayudarte a vivir en el presente, dejar de lado los pensamientos negativos, de distracción y de juicio, y lograr una mayor felicidad y satisfacción en la vida. Practica ejercicios de mindfulness y ayúdate a superar el estrés, la ansiedad o la depresión y a recuperar el equilibrio en tu vida personal.

Spécifications

Parties prenantes

Auteur(s) :

Traducteur(s):

Editeur:

Contenu

Nombre de pages :: 400

Langue:: Espagnol

Caractéristiques

EAN:: 9788432904769

Date de parution :: 09-10-18

Format:: Livre broché

Dimensions :: 150 mm x 230 mm

Poids :: 434 g

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