Livres écrits par Shamash Alidina

Tous les livres de Shamash Alidina

Mindfulness at Work For Dummies

Shamash Alidina, Juliet Adams
- Livre broché | Anglais | For Dummies
- Master your mind, manage stress and boost your productivity! Mindfulness at Work For Dummies provides essential guidance for employees at all levels o... Savoir plus
34,95 €

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J'apprends les techniques de relaxation pour les Nuls

Céline Touati, Shamash Alidina
- Ebook | Français
- Inspirez... Expirez... Avec J'apprends les techniques de relaxation pour les Nuls , vous saisirez l'importance de la relaxation dans votre vie de tous... Savoir plus
2,99 €

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Mindfulness For Dummies

Shamash Alidina
- Livre broché
- Whether you're looking to control your depression and anxiety levels, improve concentration and reduce stress, or just want to restore balance in your... Savoir plus
23,95 €

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Mindfulness voor dummies

Shamash Alidina
- Livre broché | Néerlandais
- Heb je last van stress of vermoeidheid of wil je gewoon meer balans in je leven? Dan helpt mindfulnessmeditatie je kalmer en met meer vertrouwen in he... Savoir plus
19,99 €

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Méditation de pleine conscience Poche Pour les Nuls, 2ème édition

Shamash Alidina
- Ebook | Français
- Une introduction à la méditation de pleine conscience pour trouver l'apaisement mental et l'équilibre intérieur, combattre le stress, entre autres. Savoir plus
8,99 €

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La relaxation pour les nuls

Shamash Alidina
- Livre broché | Français
- La Relaxation pour les nuls Relaxxxxx ! Le rythme éreintant de nos vies actuelles ne semble pas toujours compatible avec la paix du corps et de l'espr... Savoir plus
12,95 €

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Exercices de méditation de pleine conscience pour les nuls

Shamash Alidina, Joelle Jane Marshall, Hélène Filipe, Élisabeth Couzon
- Ebook | Français
- Un cahier d'exercices à la méditation de pleine conscience pour trouver l'apaisement mental et l'équilibre intérieur et combattre les problèmes avec h... Savoir plus
14,99 €

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La Méditation de pleine conscience Poche Pour les Nuls

Shamash Alidina, Hélène Filipe, Élisabeth Couzon
- Ebook | Français | Poche pour les nuls
- Une introduction à la méditation de pleine conscience pour trouver l'apaisement mental et l'équilibre intérieur, combattre le stress, etc. Savoir plus
8,99 €

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Mindfulness for Dummies

Shamash Alidina
- Livre broché | Anglais
- Breathe deep, declutter your mind, and start leading a healthier, happier life The worry won't stop. You're feeling stressed out, the day-to-day seems... Savoir plus
27,95 €

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Vencer el estrés con mindfulness

Shamash Alidina
- Livre broché | Espagnol
- Este libro nos enseña lo sencillo que es dominar las técnicas probadas del programa de reducción del estrés basado en el mindfulness. Dicho programa h... Savoir plus
28,95 €

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Ejercicios de mindfulness para Dummies

Shamash Alidina, Joelle Jane Marshall
- Livre broché | Espagnol
- Restaura el equilibrio de tu vida y vive el momento con la técnica de meditación comprobada del mindfulness. El autor de Mindfulness para dummies regr... Savoir plus
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The Mindful Way Through Stress

Shamash Alidina
- Livre broché | Anglais
- Take a deep breath. Feeling less stressed already? Bestselling author Shamash Alidina shows just how simple it is to master the proven techniques of m... Savoir plus
20,45 €

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La relaxation pour les nuls

Shamash Alidina
- Ebook | Français
- Au programme de relaxation : comprendre le stress, mieux connaître son corps, s'apaiser et gérer son esprit, dormir en toute sérénité, se détendre au ... Savoir plus
16,99 €

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Breathing Exercises for Dummies

Shamash Alidina
- Livre broché | Anglais
- Take control of your breath, take control of your life. Breathing Exercises For Dummies teaches you more than 50 ways to reduce stress, practice mindf... Savoir plus
26,95 €

Pré-commander, disponible à partir du 24-12-2025

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Mindfulness Workbook FD

Shamash Alidina, Joelle Jane Marshall
- Livre broché | Anglais | For Dummies
- Restore balance to your life and live in the moment Mindfulness is a proven meditation technique that can help you restore balance in your personal li... Savoir plus
27,95 €

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Achtsamkeit für Dummies

Shamash Alidina
- Livre broché | Allemand | für Dummies
- Sind Sie müde, gestresst, antriebslos oder ständig unter Strom? Leiden Sie unter Bluthochdruck, Depressionen oder chronischen Schmerzen? Dann helfen I... Savoir plus
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Méditation : la pleine conscience pour les nuls + CD

Shamash Alidina
- Ebook | Français | Pour les nuls
- Une introduction à la méditation de pleine conscience pour trouver l'apaisement mental et l'équilibre intérieur, combattre le stress, etc. Avec sur le... Savoir plus
16,99 €

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La méditation de pleine conscience pour les nuls

Shamash Alidina
- Livre broché | Français
- La méditation de pleine conscience pour les nuls Le bonheur de l'instant présent Vous ressentez le besoin de ralentir ? Découvrez la méditation de ple... Savoir plus
12,95 €

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Mindfulness For Dummies Collection - Mindfulness For Dummies, 2e / Mindfulness at Work For Dummies / Mindful Eating For Dummies

Shamash Alidina, Juliet Adams, Laura Dawn
- Livre broché
- Master Mindfulness in every aspect of your life with this great three book collection! Mindfulness For Dummies Collection includes Mindfulness For Dum... Savoir plus
41,95 €

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Mindfulness para Dummies

Shamash Alidina
- Livre broché | Espagnol
- Hay muchas definiciones de Mindfulness pero podríamos decir que es la conciencia plena de tu estado presente, tus pensamientos y sentimientos; y uno d... Savoir plus
19,95 €

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