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Exercices de musculation pour les Nuls, 2e éd EBOOK
Michael Gundill, Frédéric Delavier
Ebook | Français
13,99 €
+ 13 points
Format
Description
Développez un esprit sain dans un corps sain !Découvrez pas à pas les meilleurs exercices de musculation, avec ou sans matériel, grâce à une méthode qui allie approche anatomo-morphologique, au travers des illustrations renommées dans le monde entier de Frédéric Delavier, et des photos d'exercices pas à pas.Les dessins permettent de visualiser les groupes musculaires sollicités tandis que les photos illustrent chaque mouvement. Réapprenez également à bien manger et à chouchouter votre corps.Découvrez commentBien manger pour sculpter vos musclesSolliciter votre corps sans vous faire malGagner en souplesseGalber vos formesChoisir une bonne salle de sportUtiliser les bons accessoires pour s'entraîner chez soi ... et bien d'autres choses encore !
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782412093733
- Date de parution :
- 31-01-24
- Format:
- Ebook
- Protection digitale:
- Digital watermarking
- Format numérique:
- ePub
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