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Fit ohne Geräte für Frauen, m. DVD
Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht
Joshua Clark, Mark Lauren
Livre broché | Allemand
30,95 €
+ 61 points
Description
Mit seinem Trainingsprogramm Fit ohne Geräte hat Mark Lauren eindrucksvoll bewiesen, dass wir keinerlei neumodisches Equipment benötigen, um in kürzester Zeit topfit zu werden. Seine Methode des Bodyweight-Trainings nutzt nur das eigene Körpergewicht als Widerstand. Fit ohne Geräte für Frauen ist auf die Bedürfnisse von Frauen ausgerichtet: Drei- bis viermal pro Woche 30 Minuten trainieren genügt, um in Rekordzeit straffe Arme, schlanke Schenkel und einen flachen Bauch zu bekommen.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Langue:
- Allemand
Caractéristiques
- EAN:
- 9783742309174
- Date de parution :
- 23-02-2019
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 190 mm x 240 mm
- Poids :
- 620 g
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