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Jean-Pierre Clémenceau, Frédéric Delavier
Livre broché | Espagnol
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Description

Una silueta de ensueño al alcance de todas las mujeres: ahora está a tu alcance esculpir en pocas semanas el cuerpo que siempre has soñado. En esta obra encontrarás: ? Un código de colores por partes del cuerpo, para desarrollar directamente los ejercicios, que te permitirán remodelar las partes que desees. ? Consejos claros y precisos para elaborar por tí misma un programa de entrenamiento personalizado, en función de tu tiempo y forma física. ? Numerosos programas paso a paso para realizar más de un centenar de ejercicios, todos ellos acompañados de fotografías en color y de dibujos anatómicos explicativos. ? Como complemento: ejercicios de «stretching» adaptados a cada parte del cuerpo para estirar los músculos solicitados después del esfuerzo. No pierdas ni un minuto, benefíciate de los consejos de profesionales, déjate guiar ¡y adquiere o recupera tu forma y vitalidad!

Spécifications

Parties prenantes

Auteur(s) :
Jean-Pierre ClémenceauFrédéric Delavier
Editeur:
Editorial Hispano Europea, S.A.

Contenu

Nombre de pages :
144
Langue:
Espagnol

Caractéristiques

EAN:
9788425518263
Date de parution :
13-11-08
Format:
Livre broché
Dimensions :
195 mm x 255 mm
Poids :
544 g
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