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Fitness-Krafttraining

Die besten Übungen und Methoden für Sport und Gesundheit

Wend-Uwe Boeckh-Behrens, Wolfgang Buskies
Livre broché | Allemand
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Description

Kraft spielt als Basisfähigkeit für fast alle Sportarten eine bedeutende Rolle: Schon immer im Leistungssport, aber auch im gesundheitsorientierten und präventiv ausgerichteten Sport werden zunehmend die positiven Wirkungen des Krafttrainings erkannt, ebenso in den Bereichen Fitness und Bodybuilding. Dieses Buch erklärt die Methoden des Krafttrainings, und vor allem präsentiert es erstmalig, wissenschaftlich abgesichert, die wirklich besten und effektivsten Übungen für Bauchmuskulatur, Rückenmuskulatur, Hüft- und Beinmuskulatur, Brust-, Schulter- und Armmuskulatur. Dabei werden die Top-Übungen besonders betont für jeden Körperbereich.

Spécifications

Parties prenantes

Auteur(s) :
Wend-Uwe Boeckh-BehrensWolfgang Buskies
Editeur:
Rowohlt TB.

Contenu

Nombre de pages :
480
Langue:
Allemand

Caractéristiques

EAN:
9783499194818
Format:
Livre broché
Dimensions :
168 mm x 220 mm
Poids :
776 g
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