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Fitness-Krafttraining
Die besten Übungen und Methoden für Sport und Gesundheit
Wend-Uwe Boeckh-Behrens, Wolfgang Buskies
Livre broché | Allemand
16,95 €
+ 33 points
Description
Kraft spielt als Basisfähigkeit für fast alle Sportarten eine bedeutende Rolle: Schon immer im Leistungssport, aber auch im gesundheitsorientierten und präventiv ausgerichteten Sport werden zunehmend die positiven Wirkungen des Krafttrainings erkannt, ebenso in den Bereichen Fitness und Bodybuilding. Dieses Buch erklärt die Methoden des Krafttrainings, und vor allem präsentiert es erstmalig, wissenschaftlich abgesichert, die wirklich besten und effektivsten Übungen für Bauchmuskulatur, Rückenmuskulatur, Hüft- und Beinmuskulatur, Brust-, Schulter- und Armmuskulatur. Dabei werden die Top-Übungen besonders betont für jeden Körperbereich.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 480
- Langue:
- Allemand
Caractéristiques
- EAN:
- 9783499194818
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 168 mm x 220 mm
- Poids :
- 776 g
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