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Gym et musculation poche pour les nuls
Cyndi Targosz, Jean-Pierre Clémenceau
Livre broché | Français
11,85 €
+ 23 points
Format
Description
Avec les Nuls, entretenez et sculptez votre corps !
Sans matériel ou si peu, et en 10 minutes seulement !
Voilà la promesse consommateur de ce livre qui garantit beaucoup de résultats sans trop d'effort. Développement musculaire, entretien du tonus musculaire, perte de poids, remise en forme, préparation sportive... ce Nuls répond à toutes les demandes d'exercice physique et de gym musculaire.
Nul besoin d'un matériel sophistiqué, de nombreux exercices se font sans poids ou banc de gym, pour les autres, vous pourrez utiliser chaises, cordes ou autres tapis de la maison. Les exercices décrits -
step by step
- conviendront aux hommes comme aux femmes, permettront de travailler la souplesse, la force et l'endurance et d'obtenir une musculature esthétique, loin des critères du
body-building
.
Tout le monde peut acquérir ou retrouver un corps souple, ferme et harmonieux. Essayer ce livre... c'est l'adopter !
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 324
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782754035798
- Date de parution :
- 05-04-2012
- Format:
- Livre broché
- Format numérique:
- Pocket (Zweden, Noorwegen, Frankrijk)
- Dimensions :
- 131 mm x 191 mm
- Poids :
- 364 g
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