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Intervallfasten – aber richtig! EBOOK

Gesund abnehmen, gut essen – Mit einem Vorwort von Prof. Dr. med. Gustav Dobos

Anna Cavelius
Ebook | Allemand
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Description

Gesund leben und mit Genuss Gewicht verlieren? Die Lösung lautet Essenspausen und Kurzzeitfasten. Intervallfasten, auch Intermittierendes Fasten genannt, ist das Nonplusultra für ein stabiles Wohlfühlgewicht und einen funktionierenden Stoffwechsel. Schließlich ist der menschliche Körper seit jeher darauf programmiert.
Anna Cavelius erläutert die wichtigsten Fasten-Basics und stellt alle wichtigen Methoden des effektiven Kurzzeitfastens ausführlich vor: ob daily oder weekly fasting, 8:16-Methode oder 5:2-Diät– so kann jeder die für ihn richtige Art finden, Essenspausen einzulegen. Das Beste daran: während der Essensphasen darf gegessen werden, worauf man Lust hat! Die leckeren, einfachen Wohlfühlrezepte im Buch liefern hier wertvolle Anregungen.

Spécifications

Parties prenantes

Auteur(s) :
Anna Cavelius
Editeur:
Scorpio Verlag

Contenu

Nombre de pages :
176
Langue:
Allemand

Caractéristiques

EAN:
9783958033146
Date de parution :
22-10-20
Format:
Ebook
Protection digitale:
Digital watermarking
Format numérique:
ePub
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