Description

Le guide de poche spécial débutants pour s’initier au yoga du visage

Savez-vous que le yoga du visage est la meilleure méthode naturelle pour tonifier votre visage et prévenir les signes de vieillissement ? Dans cet ouvrage, découvrez les bases de cette pratique remarquablement efficace et respectueuse de votre peau, quel que soit votre âge !

• Les bases du yoga du visage et tous ses bienfaits : structures de la peau et du visage, conseils pour débuter, instruments utiles…

• Les techniques essentielles pour lisser vos imperfections : ride du lion, plis d’amertume, affaissement de l’ovale, double menton…

• Des rituels en 5 minutes par jour pour une peau resplendissante au quotidien !

• 34 pratiques illustrées à expérimenter chez soi : automassage avec les mains ou des instruments de beauté adaptés, points d’acupression et exercices de yoga facial.

LE GUIDE BIEN-ÊTRE 100 % PRATIQUE POUR LES DÉBUTANTS

Sylvie Lefranc s’est formée aux massages ayurvédiques du visage, à la gymnastique faciale et à la cosmétique pour proposer une approche unifiée de ces disciplines : le yoga du visage. Elle enseigne des techniques douces qui permettent de garder ou de retrouver une peau rayonnante et un visage resplendissant. Elle est l’auteure de Yoga du visage, de Je m’initie au yoga du visage, guide visuel et de Mon coffret Beauté du visage aux éditions Leduc.