Description

Impossible d'être un sportif accompli sans un minimum de connaissances
anatomiques. Non seulement bien connaître le fonctionnement musculaire
permet de mieux appréhender le travail corporel, mais une approche
consciente de chaque mouvement permet d'éviter blessures et lésions
inutiles.
- Cet ouvrage didactique est découpé en 10 chapitres
correspondant à chaque partie du corps, chacune repérée grâce à un code
couleur spécifique.
- Chaque chapitre est décomposé en silhouettes à
colorier et questions à choix multiples sur le fonctionnement des
muscles de la zone du corps concernée puis offre, avec les réponses aux
questions, des explications argumentées et des avertissements utiles sur
les pièges à éviter.
- Chaque explication est illustrée d'un dessin
anatomique détaillé permettant de situer les muscles dont il est
question et de bien visualiser le fonctionnement musculaire.
- Les
connaissances de base de l'anatomie musculaire fonctionnelle sont ainsi
facilement assimilées, et les sportifs, coachs et autres professionnels
du sport et de la santé y trouveront un moyen facile et pratique de
mettre à jour leurs apprentissages théoriques.