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Le compteur de glucides
débusquez les sucres cachés dans 1.500 aliments
Magali Walkowicz
Livre | Français
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Description
L'Organisation mondiale de la santé conseille de réduire les
sucres cachés. Ce petit guide va vous y aider. Il passe en revue
des centaines d'aliments courants et vous dit combien de
glucides ils renferment. Bien choisir devient facile !
Le Compteur de glucides, c'est l'outil indispensable pour perdre
du poids, équilibrer un diabète, lutter au mieux contre le cancer
ou freiner la maladie d'Alzheimer.
Vous trouverez la teneur en glucides pour 100 grammes et pour la
portion usuelle. Vous saurez aussi combien de calories, graisses
et protéines renferme chaque aliment et vous identifierez en un
clin d'oeil les aliments à favoriser et ceux à éviter.
En plus, c'est un vrai cours de diététique qui vous explique :
- en quoi un régime riche en glucides pose problème
et pourquoi les réduire apporte tant de bénéfices - comment choisir un régime pauvre en glucides
- comment débusquer les sucres cachés
- comment décoder les étiquettes au supermarché
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 192
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782365491181
- Date de parution :
- 02-04-15
- Format:
- Livre
- Dimensions :
- 111 mm x 181 mm
- Poids :
- 147 g
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