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Le jeûne intermittent

longévité, minceur et santé

Petra Bracht
Livre broché | Français
14,99 €
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Description


Comment recouvrer et préserver la santé grâce au jeûne intermittent

Apprenez à devenir votre propre médecin anti-âge, évitez les maladies les plus fréquentes grâce à cette méthode de jeûne intermittent d'après Petra Bracht. Choisissez de devenir plus mince et de rester en meilleure santé plutôt que de vieillir.


Ce livre vous propose :


  • La méthode du jeûne intermittent : Jeûnez pendant seize heures, puis pendant l'intervalle des huit heures qui suit, alimentez-vous en mangeant à votre convenance.

  • L'explication du fonctionnement du jeûne intermittent ainsi que les raisons de son efficacité.

  • Un programme de deux semaines comprenant quarante-deux recettes succulentes à base de beaucoup de fruits et légumes combinés à d'autres ingrédients diversifiés.

  • Les douze exercices Liebscher et Bracht y compris les instructions pas à pas pour une bonne maîtrise de ces mouvements destinés déclencher l'accélération du métabolisme pendant le jeûne.

Spécifications

Parties prenantes

Auteur(s) :
Editeur:

Contenu

Nombre de pages :
143
Langue:
Français

Caractéristiques

EAN:
9782853276689
Date de parution :
18-09-18
Format:
Livre broché
Dimensions :
170 mm x 200 mm
Poids :
360 g
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