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Le petit guide du jeûne intermittent
77 recettes simples et savoureuses pour perdre du poids et améliorer sa santé
Petra Bracht, Mira Flatt
Livre broché | Français
14,90 €
+ 29 points
Description
Le jeûne intermittent a largement fait ses preuves. Son principe est simple : prendre deux à trois repas en l'espace de huit heures, puis jeûner un minimum de seize heures. Avec ce type de jeûne, les kilos superflus s'évanouissent d'eux-mêmes, le système immunitaire est renforcé et les affections les plus diverses sont soulagées, voire éliminées. Ce régime vous permet également de gagner en énergie et de purifier votre organisme. Le résultat : un corps plus sain et un esprit aiguisé et vif !
Dans ce guide, vous découvrirez :
- le fonctionnement du jeûne intermittent ;
- ses effets bénéfiques sur la santé ;
- 77 recettes simples et savoureuses, pour les trois repas de la journée.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 191
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782853277518
- Date de parution :
- 24-06-21
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 170 mm x 200 mm
- Poids :
- 445 g
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