- Retrait en 2 heures
- Assortiment impressionnant
- Paiement sécurisé
- Toujours un magasin près de chez vous
- Retrait gratuit dans votre magasin Club
- 7.000.0000 titres dans notre catalogue
- Payer en toute sécurité
- Toujours un magasin près de chez vous
Le programme anti-épuisement en 4 étapes
gérez stress, fatigue, anxiété et évitez le burn-out !
Cathy Assenheim
Livre broché | Français
14,95 €
+ 29 points
Format
Description
La solution en 4 étapes pour répondre efficacement à la fatigue, éviter l'épuisement et le burn-out.
Vous vous sentez stressé en permanence ? Vous êtes fatigué mais votre sommeil ne suffit pas à vous reposer ? Ne prenez pas ces signes à la légère : c'est le moyen que votre corps a choisi pour vous faire comprendre que vous êtes en train d'épuiser vos réserves d'énergie.
Suivez la neuropsychologue Cathy Assenheim dans les 4 étapes de son programme sur mesure pour évaluer rapidement votre situation, puis reprendre le contrôle. Grâce à ce guide perso, vous retrouverez votre énergie et réduirez :
- les symptômes physiques (douleurs et tensions, troubles digestifs),
- les troubles psychologiques (ruminations, anxiété),
- les problèmes cognitifs (difficulté à se concentrer, à s'organiser, sensation d'être débordé),
- les modifications du comportement (procrastination, sautes d'humeur).
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 111
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782807371422
- Date de parution :
- 02-10-25
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 170 mm x 250 mm
- Poids :
- 218 g
Seulement chez Librairie Club
+ 29 points sur votre carte client de Librairie Club
Les avis
Nous publions uniquement les avis qui respectent les conditions requises. Consultez nos conditions pour les avis.