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Les secrets de la prise de muscle
tout savoir sur la prise de masse musculaire
William Janssens, Christophe Bonnefont
Livre broché | Français
24,00 €
+ 48 points
Format
Description
Accélérez votre prise de muscle grâce aux principes fondamentaux de lhypertrophie musculaire expliqués par deux experts en nutrition sportive et préparation physique ! Dans la continuité du succès Les secrets de la sèche, William et Christophe vous proposent une analyse complète de la prise de muscle. à travers des études scientifiques, vous découvrirez notamment : - Comment vous entraîner intelligemment, - Comment éviter les pièges qui vous empêchent de progresser, - Des programmes diététiques à adapter selon vos besoins, - Quelle alimentation adopter en fonction de vos préférences, - Quels sont les exercices les plus efficaces, - Des recettes ultra simples et savoureuses pour votre prise de masse ! Adressé aux sportifs de tous niveaux, Les secrets de la prise de muscle est louvrage de référence qui vous accompagnera tout au long de votre progression !
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 175
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9791096382132
- Date de parution :
- 26-05-20
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 170 mm x 230 mm
- Poids :
- 467 g
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