La librairie du cinnamon roll

Laurie Gilmore

Description

¿Has intentado todas las dietas y todavía sientes que tu cuerpo no responde?
No estás roto. Solo necesitas entender el lenguaje de tu metabolismo.

"Metabolismo inteligente: el código de la proteína para activar tu cuerpo, controlar el hambre y perder grasa para siempre" es la guía definitiva basada en evidencia científica para transformar tu cuerpo, tu energía y tu relación con la comida.

En estas páginas descubrirás cómo reprogramar tu metabolismo, encender tu quema de grasa natural y mantener tus resultados de por vida, sin pasar hambre, sin dietas extremas y sin castigar tu cuerpo.

A diferencia de los métodos milagrosos, aquí encontrarás ciencia real aplicada de forma sencilla: aprenderás cómo la proteína actúa como el "código maestro" que regula tus hormonas, tu apetito y tu composición corporal.
Este libro te enseña a usar la nutrición como herramienta de control y libertad, no como una fuente de culpa o frustración.

🔍 En este libro aprenderás:

· Cómo activar tu metabolismo y mantenerlo encendido las 24 horas.

· Por qué la proteína es la clave para perder grasa y conservar músculo.

· Cómo controlar el hambre y los antojos sin fuerza de voluntad infinita.

· Estrategias científicas para romper el estancamiento y acelerar la pérdida de grasa.

· Cómo utilizar los fármacos GLP-1 (como Ozempic o Mounjaro) de forma inteligente y sostenible.

· El papel del NEAT y de la adaptación metabólica en el éxito a largo plazo.

· Protocolos prácticos para mujeres después de los 40, menopausia y síndrome de ovario poliquístico (SOP).

· Hábitos reales para reprogramar tu cuerpo y tu mente hacia una salud duradera.

💡 Este no es otro libro de dietas.

Es un manual de transformación metabólica que une la ciencia, la psicología y la nutrición moderna.
Cada capítulo está diseñado para enseñarte a entender tu cuerpo, tomar decisiones inteligentes y reconectar con tu energía natural.
Te sentirás con más vitalidad, menos hambre, mejor sueño y un cuerpo que finalmente responde.

🚀 Ideal para ti si:

· Estás cansado de las dietas milagro y el efecto rebote.

· Quieres perder grasa sin sacrificar músculo ni energía.

· Buscas un método científico, humano y sostenible.

· Deseas recuperar el control de tu cuerpo y tu mente.

· Quieres resultados reales, medibles y duraderos.

Tu cuerpo no necesita una nueva dieta.
Necesita que tú aprendas a hablar su idioma.

🔬 "Metabolismo inteligente" te da el mapa, la ciencia y las herramientas para conseguirlo.
Porque cuando entiendes tu metabolismo, todo cambia: tu cuerpo, tu energía y tu confianza.

Prepárate para descubrir el código de la proteína y activar la versión más poderosa y saludable de ti mismo.

Spécifications