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Mince et en bonne santé grâce au fasting
la méthode de jeûne intermittent pour mincir sans effet yo-yo et être en pleine forme
Olivia Charlet, Alix Lefief-Delcourt
Livre broché | Français
16,00 €
+ 32 points
Description
Mince et en bonne santé grâce au fasting
Vous voulez mincir rapidement sans vous épuiser à la salle de sport, et même optimiser vos séances, sans risquer l'effet yo-yo ni mettre votre santé en péril ? Découvrez une méthode de jeûne intermittent ultra-saine et ultra-efficace qui non seulement vous débarrassera de vos kilos en trop mais vous maintiendra également en pleine forme !
Dans cet ouvrage 100 % pratique :
les principes de base et les bienfaits du fasting pour retrouver et préserver sa santé ;
le jeûne intermittent, mode d'emploi : tous les conseils pour s'y préparer, le pratiquer sans risques et revenir à une alimentation saine ;
toutes les astuces pour bien manger hors jeûne en adoptant une alimentation low carb hypotoxique ;
les bonnes raisons de mettre en place le fasting en cas de pathologies inflammatoires, de diabète, etc.
Mincir tout en préservant sa santé sur le long terme ? C'est possible avec le fasting !
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 254
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9791028504939
- Date de parution :
- 17-11-17
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 150 mm x 210 mm
- Poids :
- 340 g
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