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Mon cahier 2026 - Prenez soin de vous et de vos émotions
prenez soin de vous et de vos émotions
Ingrid Haberfeld
Livre broché | Français
13,90 €
+ 27 points
Description
Un an de douceur pour prendre soin de soi !
Emportées par le quotidien, nous avons tendance à nous couper de nous-mêmes et à maltraiter notre bien-être. Avec cet agenda, offrez chaque jour de l'attention et de la douceur à vos émotions, à votre corps, à votre monde intérieur... Une bulle de douceur !
Gérez vos plannings : notez vos rendez-vous, planifiez également du temps pour vous écouter et vous cocooner.
Chaque mois, chouchoutez une dimension de vous-même : confiance en soi, relation au corps, émotions, exigences personnelles, zen attitude... Et célébrer la magnifique personne que vous êtes !
Pratiquez la bienveillance envers vous-même chaque jour, grâce à un florilège de mantras tout doux, de conseils psy déculpabilisants, de rituels réconfortants... Avancez vers plus de bien-être, de confiance en soi et d'écoute intérieure !
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 216
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782263191961
- Date de parution :
- 09-10-25
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 172 mm x 222 mm
- Poids :
- 572 g
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