- Retrait en 2 heures
- Assortiment impressionnant
- Paiement sécurisé
- Toujours un magasin près de chez vous
- Retrait gratuit dans votre magasin Club
- 7.000.0000 titres dans notre catalogue
- Payer en toute sécurité
- Toujours un magasin près de chez vous
8,90 €
+ 17 points
Format
Description
ÉTEINDRE LE MODE RUMINATION, C'EST POSSIBLE !
Vous êtes du genre à ruminer avec une petite tendance à l'anxiété, au perfectionnisme ou à la dévalorisation ? Fini de vous gâcher la vie !
Désarmez vos peurs, reprenez en mains votre santé mentale pour enfin voir la vie du bon côté et l'accepter telle qu'elle vient, en toute coolitude !
Avec Mon cahier Lâcher-prise :
Décodez les raisons de votre besoin de contrôle
: peur de l'incertitude, insécurité émotionnelle, crainte de l'échec, manque de confiance en soi...
Apprenez à désamorcer vos mécanismes de contrôle
en 7 étapes.
Régulez vos émotions au quotidien
grâce à la méditation, la visualisation, la respiration...
Cultivez votre équilibre mental et physique
avec un lifestyle anti-anxiété.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 110
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782263190896
- Date de parution :
- 05-06-25
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 170 mm x 220 mm
- Poids :
- 179 g
Seulement chez Librairie Club
+ 17 points sur votre carte client de Librairie Club
Concours
Les avis
Nous publions uniquement les avis qui respectent les conditions requises. Consultez nos conditions pour les avis.