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Mon cahier ventre plat - Nouvelle édition EBOOK

tonifiez vos abdos et affinez votre silhouette !

France Carp
Ebook | Français | Mon cahier
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Description

Des exercices faciles et un régime alimentaire adapté pour affiner sa taille, tonifier son ventre et obtenir la silhouette de ses rêves en 4 semaines d'entraînement.Un programme sport et nutrition pour s'attaquer à la préoccupation numéro 1 des femmes : avoir un ventre plat ! Des objectifs atteignables, physiques mais aussi de nutrition, pour perdre du ventre, tonifier les abdos, redessiner la silhouette et se détendre !
Au programme : - un quizz pour définir
son profil minceur et trouver ensuite le programme qui nous convient.
- 4 semaines de programmes training (sports outdoor, aquafitness...) et nutrition (no sugar, rééquilibrage alimentaire, détox...) progressifs pour perdre son ventre, tonifier ses abdos et les sculpter.
- Des astuces anti-craquage, des recettes et menus, des conseils lifestyle pour tenir ses objectifs minceur !

Spécifications

Parties prenantes

Auteur(s) :
France Carp
Editeur:
Solar

Contenu

Langue:
Français
Collection :
Mon cahier

Caractéristiques

EAN:
9782263150531
Date de parution :
18-01-17
Format:
Ebook
Protection digitale:
Adobe DRM
Format numérique:
ePub
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